【菜科解读】

说到冬天必吃的水果，橙子一定榜上有名，橙子酸酸甜甜的口感，在柑橘类的水果中堪称一绝，让人想到都直流口水，当然，橙子不仅好吃，营养价值可不少，那么冬季吃橙子都有哪些好处？还有哪些人不宜吃橙子？

一、冬天吃橙子的好处

橙子通便、止咳样样行，冬天不吃太可惜，橙子性凉、含水量高，有消痰降气、和中开胃、宽肠健脾等功效，体质燥热、不爱喝水的人吃点橙子，可以缓解便秘。

橙子含有的大量果酸，进入肠胃后能够促进胃酸分泌，帮助食物消化，也有通便的效果。

橙子丰富的膳食纤维，也可以一定程度上增强肠道蠕动力，润肠通便。

除此之外，把橙子撒点盐蒸熟吃，还能化痰止咳呢。

橙子加热后，橙皮中含有的那可汀、橙皮油等成分会大量析出。

这些物质具有一定的止咳化痰功效，可帮助改善咽喉疼痛、口干口渴、咳嗽不止等问题。

二、哪几种人不适合吃橙子？

1、体质虚寒者

橙子性凉，体质虚寒或者有寒咳的人吃完容易加重病情，建议少吃。

2、糖尿病患者

橙子糖分含量高，糖尿病患者不适合吃太多，吃半个到1个橙子，尝尝鲜就够了。

3、部分需要服药的患者

橙子含有丰富的果酸，会破坏部分药物成分。

因此，服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时，最好不要吃橙子或喝橙汁。

4、体质虚寒、肠胃不好的人

橙子果肉中含有的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激，体质虚汗、肠胃不好的人最好少吃，以免腹泻、腹痛。

三、每天吃几个橙子好？

有些人一下子吃了很多橙子后，会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛等上火症状。

这跟橙子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关，尤其是在空腹、大量食用的情况下。

此外，橙子吃多了还有可能会变成小黄人，皮肤出现黄染的症状。

其实，每天吃200-350克（约1~2个中等大小的橙子）就能满足营养需求。

橙子虽然好，但也要甚食，不要过量，什么东西适可而止就好，达到身体需要的效果就好。

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赵高为什么要背叛秦始皇呢？对他有什么好处？

　　其实赵高原本是的人，小时候的他就非常的聪明伶俐，他非常的喜欢读书。

那时候秦始皇开始，将一个个小国逐渐的合并吞灭，赵国也没例外。

赵高的父亲还有哥哥被派上战场，因为赵国被打败，这些士兵就被硬生生的活埋了。

赵高和他的母亲还有弟弟被抓去当了奴隶。

赵高从那个时候就发誓要，他和秦国人生活在了一起，慢慢的开始了解了法律方面的知识，被秦始皇赏识，但是秦始皇怕他是赵国人会有坏心就派人阉割了他，让他做宦官陪伴在秦始皇的身边。

　　后来赵高被秦始皇派去当胡亥的老师，赵高和胡亥的关系可以说是比较好的。

所以他肯定是更愿意辅佐胡亥当上君主的，因此赵高想尽办法杀死了扶苏还有蒙恬来保住胡亥的位置。

后来赵高又杀了秦始皇其他儿女，还有丞相也被他杀害，他所作的一切都是为了保证自己的权利不会受到别人的威胁。

赵高本来就出生十分的卑贱，所以他更要想尽办法去保证自己的位置不被动摇，只要有人会威胁自己他就会马上除掉，因此他才会去篡改诏书，由此来保障自己以后的路可以更加的好走。

　　那么这么一个狡诈的人是怎么死的呢，那是因为赵高太过于轻敌了，在胡亥做上皇位之后，赵高也是掌握了大权。

他觉得国家已经基本上稳定了下来，毕竟秦朝把六个国家都给消灭了，农民起义又算得上是什么东西，只需要进行简单的镇压就可以了，但是农民起义闹得越来越大，到了不可阻挡的地步。

　　后来派出去镇压，章邯连续多次都是击败了农民军，但是赵高开始不高兴了，秦朝十分注重军功，他十分害怕章邯的能力强大起来，所以开始打压他，因此章邯就选择投降了。

当打到家门口的时候，赵高还想着求和，他觉得一切的事情都是会按照他的想法进行了，但是事实证明他了，后来赵高还杀死了胡亥，改立，最高就是死在子婴的手下的，也算是他自作自受了。

　　其实很多的觉得赵高是故意想要让秦朝灭亡的，在我看来是因为他越来越的心才导致他一步步走入歧途，同时也一步步把秦朝推入了深渊，虽然历史人物对历行不是起到决定性作用的，但是也是脱离不开关系的!

宋朝国策为什么是重文轻武 该国策有什么好处和弊端

　　北宋的叶梦在书中写道：赵匡义在建国之初就立下了一块誓碑，历朝历代的才能够看得到，碑上的内容很多人都不得而知。

到了之耻，北宋灭亡的时候。

　　这个誓碑才得已与世间见面，碑上共记述着留下的一些祖训。

这几句贯穿了整个北宋始末。

在石碑上明确写着宋代不杀文人的警示。

　　纵观的发展，宋代的文人是受到迫害最少的，文人言论自由，甚至跟皇帝都可以也可以进行舌战。

宋太祖赵匡胤是历史上第一个对文官重视的皇帝。

　　在历朝历代都是对武将比较重视，在前朝的时候，这种想法也导致了最后武将的崛起，国家混乱。

“以文治国”延续了整个历史。

开创性政策对于宋代产生了深远的影响，为后世发展奠定了基础。

　　一、宋代时期“重文抑武”的好处　　众所周知，宋代的政治制度都是“以文治国”，这也是开国皇帝赵匡胤的祖训，这是从前朝吸取的教训。

　　末期的，群雄鼎立，长达半个世纪的混战对于国家的影响很大，的政权换了一个又一个，宋代建立，给人民带去了曙光。

　　1、文官贪污腐败有的治，但功高盖主的武将不好管　　宋太祖赵匡胤夺取政权之后，对于国家的制度进行了很大的改革，虽然承袭旧制，但也有了很大的改革。

宋太祖赵匡胤吸取了教训和经验，也了解武将对于国家的影响。

轻则讨取很多待遇，严重的就是功高盖主。

　　为祸一方，这样的危害很多文人几乎团成团都不一定能达到。

因此，“重文抑武”成为了宋代的治国国策。

　　具体表现在国家的各个方面当中，当然，在宋代初期确实有了很好的作用。

隋唐时期创始的制度在宋代时期进行发扬光大。

　　宋代的科举有很多人都能从一个的小官成长为举足轻重的宰相职位。

在进士录取的数量也是从唐代时期的二三十人到了北宋时期增加到了二三百人，甚至五六百人。

　　因为制度的改革，宋代的很多寒门子弟的也可以走入仕途，打破了权臣和世族对于官职的垄断。

　　寒门知识分子在官场上有了重要的地位。

宋代将文人的权利和待遇分开制定，这也就是宋代差遣、官、职分离制度。

　　这样的政策之下，虽然各个职位进行了制衡，但让整个宋代的官职体系有些臃肿。

宋代的官职和俸禄都不一定相关，主要也包含了很多旧臣在其中，这样的政策在宋代初期也起到了很好的稳定朝政的作用。

　　在宋代的历史当中，内部叛乱比较少，这也是因为“以文治国”的原因，武将的权力较少，使得宋代的总体国内都区域和平稳定。

　　2、书上写得，还得拿出来用一用　　宋代是朝廷对于文官书法自由言论非常放得开，甚至有点儿像现在的言论自由。

虽然当时很多文臣都会说一些不好的话最后被皇帝贬谪到天涯海角，这也是催动了思想文化在矛盾和冲突之间的发展。

　　是继之后又一次思想飞跃。

中国的有三项就是起源于宋代，并且都在宋代得已发扬光大。

这也是宋代商业经济发展的重要推动力量。

　　对外交流也起到了非常大的作用。

在商品传播的过程当中，手工业的发展促进了对外贸易发展。

宋代的经济、政治、文化发展都得益于“重文抑武”的国策推动。

　　二、“重文抑武”带来的弊端不可避免　　这个国策之下，文臣越来越多，又因为的普及，和造纸术的广泛传播让宋代的国民素质大幅度提升，统治者对于武将也忌惮之心越来越重。

大军也一直贯彻宋太祖时期的政策――“铁打的大军，流水的将军”。

　　1、冗兵冗官之下，军事力量孱弱　　武将的权力范围很小，但是大军是不可缺少的，维持大军稳定也是对于国家负责。

确保必要的时候没有大军可用的情况发生，但宋代的大军力量越来越弱，大部分原因也是“重文抑武”导致了。

　　文人优待让武将地位很难处。

这就不可避免地出现了很多问题，文官贪污对后代不会有后代受到影响，自己也不会有杀身之祸。

　　这样以来，文臣更加为所欲为。

随着时代发展，文臣越来越多，优质待遇对国家财政带来的压力并不是简简单单可以缓解的。

　　2、之后，国力走向下坡路　　笔下的《满江红》让后世的人，感叹这位将军的国家情怀。

靖康之耻的发生以及后来岳飞的含冤而死让人对宋代的这项国策产生怀疑。

　　但是当时国家的文臣集团都主张消极抵御，用其他的东西换取眼前的和平，宋代与边境少数民族的战乱一直处于被动局面。

　　宋代和周边民族一直没有大型的战争使得很多文人有种错觉，相信这样的制度时正确的方向。

靖康之耻之后，那些主和派的还是想要用钱财维持和平。

国力一直在走下坡路。

　　宋代文官制度之下我们可以看到当时的利弊，随着时代的进步，制度却一直在落后，满足不了后期发展，只能开始。

文官和武将的良好平衡才是国家和平发展的重要保障。

　　参考文献 ：　　《宋代文官制度治理的得失及其示》　　《论宋代文官制度充分发展的三大因素》　　《论宋代过分重用、依赖文官的危害》