【菜科解读】

对于白领或是上班族来说，他们是颈椎病的高危群体。

由于工作的原因他们每天坐在办公室对着电脑，颈椎长期处于僵硬状态，时间久了会出现颈椎病症状，即我们常说的后脑脖子酸痛。

那么，颈椎病具体症状是怎样的？当工作时，颈椎病犯了怎么办？

颈椎病的症状

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。

这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。

主要症状如下：

1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；

2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。

也有吞咽困难，发音困难等症状。

多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。

如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

颈椎病犯了怎么办

绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。

症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。

有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。

椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

以下运动每日可自行施术一次。

手法由轻渐重，以能忍耐为度。

依法施术，一般1-2月即可见效。

①颈部运动：

头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。

然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

②摇动上肢：

左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

③抓空练指：

两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。

④局部按摩：

可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

⑤远道点穴：

在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。

于此反应点施点穴按摩。

⑥擦掌摩腰：

将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

⑧掐揉人中穴：

用拇食指掐揉人中穴。

⑨提揉两耳：

用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

明朝贵妇因为佩戴昂贵首饰竟得颈椎病?

　　女神节到了，我应景地想起以前拍的一张照片：　　　图片来源于网络　　面对这么一大桌子金首饰，我竟然心疼起了女神们的脖子：好沉。

　　这是一位“公爵夫人”的整套头饰，璀璨夺目，花样百出，由此引出一个极其严重的问题：如果一不小心穿越回明朝，你知道应该如何佩戴吗?　　不用担心，我们可以从简单的学起。

　　这套首饰结构简单，一目了然。

原来明朝贵妇插簪子之前，需要首先在发髻上套一个套子，学名叫“髻”(音狄技)，各种首饰都插在髻上。

　　这件髻用银丝编成，正中间是一支观音簪。

观音簪位置居中，地势险要，显然是贵妇头上最重要的簪子。

因为是往斜上方“挑起来”插的，所以这样的簪子称作“挑心”。

　　髻背面的下端插着一支长条形的簪子，称为“满冠”。

此外，髻顶端也有一支从上往下插的簪子，称作“顶簪”。

　　这时再来看文章开头那套晃眼的首饰，你就知道应该如何戴在头上了：　　挑心中间有个菊花形金托，镶嵌一颗硕大的红宝石，象征里的摩尼，周围的金色火焰象征宝珠的光芒。

　　这是“顶簪”，同样镶嵌巨大的红宝石，只可惜周围一圈小宝石悉数散失。

　　　　图片来源于网络　　以黄金为托、镶嵌宝石，是首饰的标准样式。

宝石形状大多不规则，有人觉得是因为当时加工宝石的水平不够高，也有人认为明朝工匠参照了玉器的审美标准，追求自然天成之美，不愿将宝石打磨成标准的几何形状。

　　这支簪子为长条形，似乎是髻背面的“满冠”，但是比普通的满冠小一些。

专家认为应该是插在挑心下方的“分心”。

　　上面这种簪子共有两只，成一对，插在鬓角附近，称为“掩鬓”。

　　除了有固定位置的簪子，明朝贵妇还可以根据心情，随意插几支心爱的首饰，增添情趣，比如这样的：　　这一整套首饰的主人是明朝开国功臣的、黔国公沐斌的夫人。

每到重大场合，梅氏就要享受这沉甸甸的幸福，脖颈痛也顾不得了。

　　髻、挑心、满冠、顶簪、分心、掩鬓，这些名词都记住了吗?咱们来复习一下：　　这位老太太的首饰貌似比梅氏还要多!你能找出挑心、顶簪、分心和掩鬓吗?　　如果说唐宋首饰美在韵致，明朝首饰就赢在了阵势上!　　唐宋首饰虽各有姿色，但基本不成套。

从明朝开始，各种首饰在发髻上的位置逐渐固定下来，形成一套完整的首饰群，称为“头面”。

　　图片来源于网络　　头面具有惊人的整体效果，可如果单拆开来，一支一支地欣赏，也是一种养眼的事情。

　　(金嵌宝石火焰挑心，明代，江苏江阴博物馆藏。

这件挑心出土时，红宝石多有散佚，文保人员修复时用其他材料补全了，手艺甚佳)　　头面虽然分量不轻，但要说戴出颈椎病来，多少有点夸张――但绝非不可能。

　　1957年，北京定陵出土了明朝两位皇后的四顶凤冠，每一顶都使用上百颗宝石、数千颗珍珠，重达两三公斤!果真戴出颈椎病来也不奇怪吧。

颈椎病患者食疗方有哪些

颈椎病典型症状颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。

这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的，主要症状如下：1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；

2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。

也有吞咽困难，发音困难等症状。

多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。

如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

颈椎病患者食疗方有哪些1、清炖乌蛇原料及做法：乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。

将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。

武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。

分次服食。

功用：祛风通络。

适应征：颈椎病肢体疼痛麻木者。

2、葛根五加粥原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。

武火煮沸，文火熬成粥。

可加冰糖适量。

功用：祛风除湿止痛。

适应征：风寒湿痹阻型的颈椎病，颈项强痛。

3、穹归蚕蛹粥原料及做法：川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。

原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。

功用：养血活血。

适应征：气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。

4、山丹桃仁粥原料及做法：山植30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。

原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。

功用：活血化瘀，通络止痛。

适应征：气滞血瘀型颈椎病。

5、木瓜陈皮粥原料及做法：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。

原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。

功用：化痰除湿通络。

适应征：痰湿阻络型颈椎病。

6、薏米赤豆汤原料及做法：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。

原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。

功用：化痰除湿。

适应征：痰湿阻络型颈椎病。

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