【菜科解读】

吃饭是每天必须的事宜，不过吃饭时有人习惯蹲着吃饭，大家都说蹲着吃饭对身体不好，那么究竟不好的地方在哪里呢？！

吃饭时喝水会影响消化

是的！食物在口腔内被牙齿咀嚼磨碎后，此动作会增加唾液分泌。

如果养成吃饭喝水的坏习惯，可能减少咀嚼次数，进而减少唾液分泌，严重者甚至会停止消化液的分泌，使消化系统分泌功能退化，造成容易消化不良的肠胃疾病。

进食中的错误习惯

NG！常吃汤泡饭：

原因：人体在消化固体食物时，咀嚼的时间越长，唾液分泌量越多，有助于润滑及吞咽食物，可以减轻肠胃负担。

把食物跟汤混在一起「喝」进去，不但味蕾未受刺激，唾液、胃、胰脏的消化液也都会分泌较少，影响消化。

建议：先喝汤再吃饭，或饭后再喝。

NG！蹲着吃饭：

原因：腹部受到挤压，导致胃肠无法正常蠕动影响消化吸收，且腹主动脉受压迫，胃部血管无法充分供血，会导致消化功能减退。

蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。

建议：坐在椅子上，双膝成90度的吃饭姿势最佳。

腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。

此外，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。

因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。

NG！边吃饭边看电视：

原因：看电视容易把注意力集中在节目内容上，除了影响胃部血液流通、消化功能之外，还会减低对色香味的注意及大脑对食物的饥饿感，影响食欲。

建议：大家一起坐在餐桌上吃饭、聊美食。

饭后的错误习惯

NG！饭后立刻洗澡

原因：饭后立刻洗澡，会使副交感神经由兴奋转为抑制，导致肠胃蠕动减缓，影响消化。

建议：饭后半小时至１小时再洗澡为佳。

NG！饭后立刻泡温泉或运动

原因：泡温泉或运动使人体温度升高且血流量增大，消化系统血流量相对减小，增加了心脏负担，因此易引发心绞痛或心肌梗塞。

建议：饭后静坐半小时再行动。

NG！饭后马上排便

原因：排便的屏气、收腹等动作，会使腹压升高，挤压胃黏膜、腺体，导致消化不良。

情况严重还会导致胃发炎，或是食物逆流。

建议：饱餐后１小时再排便。

NG！饭后立刻唱KTV

原因：饱餐之后胃容量增大、胃壁变薄，且血流量增加，此时唱歌会使横膈肌下移，增加腹腔压力，容易引起消化不良。

建议：饭后半小时再开唱。

NG！饭后立刻睡觉

原因：年纪大或血压低者，饭后马上睡觉容易使大脑局部出现供血不足，导致发生脑血管疾病或突发性头晕。

建议：饱餐后保持轻松的对谈或走动，减少困意发生。

武汉一辅警陪妻儿逛街吃饭，突然消失！离开前对妻子说了一句话

武汉一辅警陪家人逛街吃完饭时 突然“消失”了二十分钟 原来他在街头“偶遇”窃贼 顺便加了个班 尾随小偷并成功将其抓捕 “难得出来一趟，老婆，辛苦你带儿子去游乐场再玩一会儿，我有点事马上回。

”17日傍晚，武汉市公安局汉阳区分局五里墩街派出所辅警黄文俊与妻儿一起来到商场逛街吃饭，正准备回家时，刚坐上电动自行车的他突然对妻子说了这样一句话。

妻子没有多问，带着孩子等候。

黄文俊则转身去了另一个方向，其实，他是“盯上”了一个人。

骑在电动车上的黄文俊（图中右侧箭头标示）一抬头发现了嫌疑人苏某坤（左侧红圈）。

通讯员供图 这是一名穿着橙色外套的男子。

黄文俊已经在监控资料里“盯”了几天了。

4天前，五里墩街派出所曾接到群众报警称停在商场门口的电动车被盗，正是黄文俊负责调取视频资料追踪嫌疑人，他在监控里已经锁定了嫌疑人苏某坤的身份，但一直没有发现苏某坤到底在哪里，谁知当天吃完饭正要与妻儿离开商场时却发现了疑似苏某坤的身影。

是不是他？黄文俊一路尾随，也快速给五里墩街派出所指挥室报告。

跟了一阵，他的脑子里迅速回想起这四天里自己在监控里看到各个角度的苏某坤，终于确认：没错，是他！黄文俊继续尾随在后，也等待着增援的同事。

黄文俊（黑衣）主动上前制服嫌疑人苏某坤（橙衣）。

通讯员供图 苏某坤在电动车停车区来回张望，后径直走向地铁口。

黄文俊跟上，一路尾随进了地铁站。

黄文俊走入地铁站。

“我们到了，正在停车！”派出所增援的同事还有几分钟才能到身边。

眼看苏某坤站在地铁购票机前买票，四周人流稀少、场地开阔。

下一班地铁，2分钟后抵达。

“如果让他上了地铁，就不好抓了。

”黄文俊等不及同事赶到，果断迎面朝着刚买好票的苏某坤走去，一把逮住苏某坤的胳膊，亮明身份。

苏某坤愣了几秒，接着拼命挣扎。

黄文俊利落将苏某坤控制，很快几名同事也赶到。

身旁的同事甚至发现，黄文俊的手上还挂着儿子的小背包。

被抓获的苏某坤对盗窃电动车的违法事实供认不讳，随后被依法行政拘留。

将苏某坤带回派出所后，黄文俊赶回家和妻儿会合。

直到此时，儿子才知道爸爸“突然消失”的20分钟是去抓小偷了。

记者| 夏奕 通讯员| 杨冰 袁小丽 来源：长江日报

古代皇帝位高权重的 大臣能不能请皇帝吃饭

　　很多人都不了解古代大臣请客，接下来跟着小编一起欣赏。

　　请客吃饭，是我国一种非常普遍的现象，他人帮助自己后、朋友见面时等等，都会请客吃饭，在吃饭中，我们在乎的并不是吃什么，而是这顿饭代表的情感以及朋友相聚时的快乐。

那么，在古代臣子有可能请吃饭吗?　　答案当然是肯定的，皇帝也是中国人，当然可能会被请客。

　　但要注意的是，不是哪个朝代的皇帝都会到臣子家中吃饭，也不是所有皇帝都那么平易近人。

　　以为界，清之前的朝代都会有皇帝被臣子请客的记录，清朝因为皇帝吃饭规矩多，又需要刻意保持身材，所以被臣子请客的次数比较有限。

　　汉代和晋朝　　在古代，皇帝因高兴或大臣有功而大摆宴席的事情很常见，毕竟是一国之主，想请臣子子吃饭还是很容易的。

　　比如在时，猫头鹰被认为是不孝顺的动物，而古人又极重孝道，所以猫头鹰也会被人们称为不吉祥的动物。

　　面对不祥之物，将其吃掉，不仅可以引以为戒，在人们心中这也是一件好事。

　　所以每到节这一天，会给大臣们赏赐一顿猫头鹰大餐，虽然在我们现在人看来比较不忍，而且又是一道黑暗料理，可大臣们也没法抗命，只有含泪吃下。

　　别看皇帝请大臣们吃饭可以随心所欲，但若是大臣请皇帝吃饭，则要小心谨慎，不仅要在味道和礼仪上把皇帝伺候好了，还要收起自己的小心思，不然可能一不小心就会妻离子散，。

　　《》终究记载了炫富被杀的事情。

　　的女儿是一个十分美丽的女孩，但可惜的是她从小双目失明。

　　司马昭在位时，为了自己的女儿能有个好归宿，也为了她能不受生活之苦，于是将她嫁给了一个官二代――王济。

　　王济不仅是个普通的官二代，还是一个妥妥的富二代，他的家族是时期就存在的大族，到了晋朝后更是富贵无比。

　　王济娶了常山公主后，不仅没有嫌弃她，反而十分疼爱。

这使得司马炎(常山公主的弟弟)对自己这个姐夫也十分满意，赏赐了不计其数的金银财宝。

　　这样一来从小就过着奢华生活的王济更加，一律都用最好的，还为自己专门建设了许多游乐场所，每天最大的事情就是炫富。

　　有一次司马炎应邀到王济府中吃饭，太过得意的王济竟然在皇帝面前生起了攀比的心思，他特意令人做了一个烤乳猪给司马炎端上去。

　　司马炎品尝后果然十分美味，于是就向王记打听这道菜。

　　王济得意的告诉司马炎这只猪是用人乳喂养的，潜台词就是自己的生活并不比皇帝差。

　　结果这个行为一下子就触碰到皇帝的逆鳞了，不仅当场掀桌走人，还在日后找借口杀了王济，让自己的姐姐改嫁他人。

　　因为请客吃饭时的炫耀王忌失去了妻子，也失去了信任这件事情，为以后的大臣请皇帝吃饭树立了很好的反面教材。

　　的烧尾宴　　烧尾宴来自鲤鱼跃龙门的传说，从魏晋时期就有升官后请大家吃烧尾宴的习俗。

到了唐朝，学子及第、官员高升等都会摆下烧尾宴，也预示着吃过这顿饭后，请客的人更加飞黄腾达，背景的人也能沾沾喜气。

　　直到时期，或许是之前的日子太苦了，又或许是日子已经无聊到没有什么新意，这位皇帝竟然也决定参加烧尾宴。

　　若是平常的宴席，哪怕是请到的都是朝中大臣，主人只要尽自己全部的心意，尽量将宴席安排的完美一些就可以了。

　　可皇帝来到府中吃饭可是个大事，若是有什么差错可能连命都没了。

　　即使一切安全，要是口味或礼数不周全被皇帝记上一笔，那也够自己喝一壶的。

　　尤其是皇帝加入双尾焰大军后，后宫的一些没有官职的皇子和公主也参与了进来，不管官职再大这些人一个都得罪不起呀，为了能满足各位的口味，烧尾宴变得越来越奢侈。

　　《清异录・撰馐门》中韦巨源官升尚书令只留下一份食谱，平常菜不算在内，光是比较罕见的菜肴就有58种之多，即便是像馒头一样的面食，就做了70多种形状，这些还只是一部分。

　　由此可见请皇帝吃一顿饭要费多大功夫。

　　当然也有固执的大臣看不过去这种奢侈，选择不请皇帝吃饭。

　　《》记载苏瑰宝升官时不仅不请皇帝吃烧尾宴，还侧面劝诫皇帝，多体谅百姓疾苦，不要铺张浪费。

　　从时间上来看，唐朝的烧尾宴仅仅持续了20年，到了时就不再流行了，自然也就没有大臣请皇帝吃饭的习俗了。

　　皇帝被请客的不同规模　　宋朝皇帝不像那样等大臣升官了才去吃饭，很有可能是去大臣家里吃了一顿饭后就给请客的人升官了。

　　值得一提的是，宋朝大臣们已经吸取了之前王济炫富的教训。

　　爱吃淮河边上的一种鱼，于是皇后向家住淮河边的大臣妻子讨要。

　　原本大臣的妻子想一次性送给皇帝十箱，可想到连皇帝都吃不上的东西自己家里却有这么多，很容易引起皇帝的猜疑，最后只送给了皇帝两箱。

　　而皇帝吃饭规格也与皇帝自己本人有关。

　　比如去赵善家中吃饭就比较简单，大雪天里赶夜路前去，到了赵善家中，两人一起围着火炉吃烤肉，喝酒畅谈国事，比较像朋友之间的聚会。

但历载中宋高宗到家吃饭则要奢华的多了。

　　张俊是与等人并称的将军之一，宋高宗去他府上吃饭时，张俊已经是清河郡王了，而且宋高宗并不是独自前往，还带了等大臣侍卫。

　　这么多人去照顾符上，赵构不仅没有一丝一毫的怠慢，反倒是把去的每一个人都照顾得很好，光是宋高宗就上了各种正菜点心等至少188道，秦桧等大臣上了共110道菜品。

　　除了皇帝身边当红的大臣外，其他随行的大臣们按照等级不同都有不同的待遇，就连随行保护的军事们都有相应的食物。

　　做好的肉就有四千斤之多，酒2000瓶，其他主食都是以万为计量单位。

　　吃饭时尽地主之宜，好好招待不说，这些人走时还会给献上珍贵的礼物。

　　当然这次宴席不仅来吃饭的人十分满意，就连张俊自己这个主人也十分开心。

　　因为张俊的弟弟，儿子等直系亲属全部升官，有的人还赐予了爵位，其他女眷们大多都有了诰命，这可是用多少钱都买不来的。

　　宋朝皇帝大部分比较亲和，而且宋朝奢侈玩乐之风盛行，再加上官员工资比较高，请皇帝吃饭虽然花费巨大，但身居高位的大臣们还是有实力办得到的。

　　清朝请皇帝吃饭的可行性　　清朝的饮食习惯不同于其他朝代，虽然之前朝代也有关于吃饭的祖训，但相对来说清朝就十分严格。

　　首先吃饭时只能吃一碗米饭，这是清朝历代皇帝都不能违背的祖训，更重要的是给皇帝做饭时也只会做一碗米饭，想多吃也是不可能的。

　　其次在饮食上也有诸多限制，虽然皇帝每顿饭都吃上百道菜，但每道菜最多只能吃三口，这是为了避免暴露皇帝的饮食习惯，从而造成心怀不轨之人的攻击点，更重要的是可以在一定程度上防止被人下毒。

　　除了吃饭时要保持贵族礼仪不能只吃一道菜外，保持身材同样成为了清朝皇帝饮食上的另一个限制因素。

　　人从东北一个生存环境恶劣的地方称为国家之主，靠的就是在马上的硬功夫。

为了能让清朝长久地延续下去，清朝皇帝对自己的身材把控十分严格，换句话说就是对吃方面极为克制，所以清朝的皇帝基本上没有出现过吃货。

　　皇帝没有口腹之欲，而满族礼仪又比较多，什么时间吃饭都是有明确规定的。

　　这样一来，在清朝请皇帝吃饭的可能性就比较小。

除非是像那样特别会哄皇帝开心的人，其他人根本不可能请皇帝到自己家中吃饭。

　　结语　　经过几千年的文化传承，请客吃饭在今天已经成为了一种社交方式，不论是认识或不认识的人，没有什么感情是一顿饭解决不了的，而中国封建时期的皇帝同样也经受着这种文化的洗礼。

　　虽然皇帝高高在上，但请皇帝吃饭也并不是一种奢望。

从历代的记录来看，只要你有足够的实力，请皇帝吃饭还是可以实现的。