听说过心脏移植、肾脏移植……等一系列器官移植，但你听说过阴茎移植吗？
2018年，全球首例全阴茎和阴囊移植手术在美国完成。
术后，接受该手术的患者表示：“感觉自己完整了！”
移植手术是如何进行的？接受了移植的患者，和普通男性相比会有什么不同呢？
一、因战争失去了生殖器：“感觉自己不像个男人”
意外发生于 2010 年，阿富汗战场上狼烟四起。
年轻人还在埋伏，一个躲避，不小心碰到了爆炸装置，命是捡回来了，但却失去了双腿、阴囊、睾丸和下腹壁的一部分，阴茎组织也只剩下1.5厘米。
对他来说，失去生殖器的痛苦，远甚于截肢。
“我无法将自己是视为一个男人……”年轻人一度有过自杀的念头。
意外发生3年后，他鼓起勇气寻求医生帮助。
一番交流之后，约翰·霍普金斯医院的整形外科医生理查德·雷德特，觉得年轻人可以尝试进行阴茎移植手术——不是创造一个阴茎，而是移植真的生殖器。
当然，手术并不简单。
而这一次需要移植的除了阴茎，还有阴囊和一部分腹壁。
虽然手术困难重重，但年轻人并未动摇，他非常渴望获得“重生”的机会。
2018年，他终于等到了合适的器官捐赠，并进行了长达14小时的手术。
如今，手术过去将近4年，从医疗团队的报告来看，患者状态不错。
年轻人自己也感觉到从前碎裂了的生活，正在慢慢拼凑回来。
“我不后悔，这是我做过最好的决定。
”
二、移植了“二手”丁丁，与普通人有何不同？
该患者接受的是别人的阴茎，可能不少人就好奇，手术过程是怎么样的？跟普通人相比，会有哪些不同呢？
时间转到年轻人手术开始前，理查德·雷德团队做了一组手术图示：手术过程需要先打开下腹壁，充分暴露对照受者的手术部位，取下捐献者的阴茎、阴囊和腹部组织。
通过手术连接尿道，然后是缝合阴茎悬吊韧带。
再是连接动脉、静脉、神经等；
为恢复功能，手术团队对某些动脉进行改道，以便阴茎能获得充分血供。
最后，连接皮肤血管。
经过观察、复健等，术后18个月时，被移植的阴茎功能良好，不仅能站立排尿，菜科网，而且早晨起床，还出现了“晨勃”。
而在使用和生育方面，相比于普通人，由于移植器官没有睾丸，这也就意味着没有精子，所以无法繁衍后代。
而且与任何移植一样，年轻人还需要长期使用免疫抑制剂类药物。
三、治疗ED的终极疗法“阴茎起搏器”，哪些人能用？
随着技术的不断发展，针对于男性勃起功能障碍的问题，也有了新的应对方法……
勃起功能障碍，也称“阳痿”。
引起勃起功能障碍的原因，一般与精神心理性ED、器质性ED、混合性ED有关。
精神心理性ED：多是因紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成，如日常夫妻关系不协调、性知识缺乏、不良性经历、生活工作或经济压力等。
器质性ED：与血管性病变、神经性疾病、手术与外伤、内分泌疾病、长期服用某些药物等有关。
混合性ED：患者因精神心理因素和器质性病因，共同导致的勃起功能障碍。
面对勃起功能障碍，男性应该如何治疗？
虽然ED涉及多因素导致，但按照程度可分为轻、中、重三档。
病情较轻的患者一般通过心理、生理等手段来治疗或纠正，而对于重度 ED 患者，则需要借助一个“神器”——阴茎起搏器。
那什么是“阴茎起搏器”呢？
阴茎起搏器是一种可以植入人体的人工器官，名字又叫“人工海绵”，由三部分构成，包括两个圆柱体、一个储液囊和一个泵，将其植入阴茎后，便可以通过人工控制其发生如海绵体充血膨胀一样的效。
全世界目前有40万男性受益，被医学界称为解决阳痿(ED)的“终极疗法”。
通过人工改造，可以让丁丁想“挺”多久，就“挺”多久，而且只要输精管没坏，还能正常射精生育。
但这个“改装丁丁”并不是人人适用，目前较为适合的人群主要有3类：前列腺癌根治术后出现ED的患者、难治性ED患者，以及因长期糖尿病、心脏病出现ED的患者。
图源：波士顿科学官网
当出现勃起障碍时，很多男性出于“面子”，并没有及时治疗，这也导致负面情绪越发严重，夫妻生活也出现诸多不顺。
男性ED并不是绝症，针对患者情况，首先要进行精神治疗，解除精神上的负担，使患者患者焦虑、害怕等心理，夫妻之间也要互相理解、沟通，共同营造美好的性生活氛围，这也才能帮助男性重新找回“自信”。
最好的男性增强性功能方法
俯卧撑和仰卧起坐可强化性行为中使用的核心肌群（肩膀、腹部、胸部）。初学者可从跪姿俯卧撑开始，逐步过渡到标准俯卧撑，目标为完成10个并保持平板支撑20-30秒。
这类训练能提升肌肉耐力和控制力，间接改善性表现。
有氧运动快走、慢跑或跑步等有氧运动能显著改善性功能。
研究显示，每天进行30分钟中高强度有氧运动的男性，勃起功能障碍风险降低43%。
其机制与增强心血管功能、促进血液循环有关。
倒立运动倒立可锻炼腰部肌肉，增强核心稳定性。
初学者可依靠墙壁或他人辅助完成动作，逐步过渡到独立倒立。
需注意安全，避免颈部或肩部受伤。
半蹲练习单脚呈90度半蹲（脚部与小腿、小腿与身体各成90度），另一脚微曲。
此动作模拟性行为中的发力模式，能强化下肢和盆底肌肉，提升持久力。
高强度间歇训练（HIIT）HIIT通过短时间全力运动（如冲刺、波比跳）与休息交替进行，可提高总睾酮和游离睾酮水平，增强耐力和体力。
建议每周进行3次，每次8-10组。
举重练习针对大肌肉群（如腿部、股四头肌）的阻力训练能增加肌肉中的睾酮分泌，提升上肢和下肢力量。
老年男性研究显示，规律举重可显著改善性功能。
拉伸与瑜伽瑜伽中的肘平衡、肩倒立等动作能增强盆底肌肉；
三角式、鸽式等可提高身体灵活性。
一项针对24-60岁男性的研究发现，12周瑜伽训练后，“男性性系数”得分在性高潮、勃起、信心等方面显著提升。
二、物理疗法类坐浴使用木盆盛装高温热水（以不烫伤为限），坐浴20-30分钟并持续保温。
热疗法可促进局部血液循环，改善前列腺健康，对性功能提升和前列腺疾病治疗均有辅助作用。
三、生活习惯调整类规律运动长期坚持运动是维持性功能的基础。
结合有氧、力量和柔韧性训练，可全面提升身体素质，减少因肥胖或代谢综合征导致的性功能下降。
控制体重肥胖会降低睾酮水平并增加雌激素分泌，直接影响性欲和勃起功能。
通过饮食管理和运动减重可逆转这一过程。
戒烟限酒吸烟会损伤血管内皮，影响阴茎血流；
过量饮酒则可能抑制睾酮合成。
减少烟酒摄入有助于改善性功能。
充足睡眠睡眠不足会干扰激素分泌（如睾酮），导致性欲下降。
保证7-8小时高质量睡眠对维持性功能至关重要。
心理调节压力、焦虑或抑郁可能引发性功能障碍。
通过冥想、深呼吸或心理咨询缓解心理压力，可间接改善性表现。
四、注意事项循序渐进：运动需从低强度开始，避免过度训练导致肌肉拉伤或关节损伤。
安全第一：倒立、举重等动作需在专业指导下进行，确保姿势正确。
综合干预：单一方法效果有限，建议结合运动、饮食和心理调节多管齐下。
疾病排查：若性功能下降持续或伴随其他症状（如疼痛、尿频），需及时就医排查前列腺疾病或内分泌问题。
通过科学运动、健康生活习惯和针对性训练，男性可有效提升性功能并改善整体健康水平。
男人吃虫草提高性功能吗
男人吃虫草对性功能的提升作用有限，不能作为主要治疗手段。虫草可能通过调节免疫、抗疲劳等机制间接影响性功能，但缺乏直接改善勃起功能或性欲的高质量证据。
性功能障碍的干预需结合病因评估，建议优先排查心血管、内分泌等基础疾病。
虫草含虫草素、多糖等成分，可能通过改善机体能量代谢和抗氧化作用缓解疲劳感，从而间接影响性生活质量。
部分研究表明虫草提取物可调节睾酮水平，但人体试验样本量较小，效果存在个体差异。
传统医学认为虫草具有补肾益肺功效，但现代研究尚未明确其与性功能的直接因果关系。
器质性勃起功能障碍多与血管病变、神经损伤或激素失衡有关，单纯食用虫草难以逆转病理改变。
心理性性功能障碍则需要认知行为干预或心理咨询。
糖尿病、高血压等慢性病患者出现性功能问题时应首先控制原发病，虫草作为辅助食补品使用时需注意与药物的相互作用。
日常可适当食用虫草炖汤或泡茶，但须控制频次避免过量。
建议保持规律运动改善血液循环，保证优质蛋白和锌元素摄入。
若持续存在勃起困难、性欲减退等症状，应及时就诊男科或内分泌科，通过国际勃起功能指数等专业评估确定干预方案，必要时联合PDE5抑制剂等规范治疗。
